往常在室外跑三五公里都沒事，可是運用跑步機跑步下來后就頭暈，是不是很多人都有出現這樣的狀況呢？今天云南專業跑步機生產廠家小編(bian)就(jiu)來跟大家科普(pu)下這(zhe)些知識吧(ba)！

　　出現的原因有：

　　1.在跑步(bu)機上(shang)，因為精神高(gao)度(du)集中，在加上(shang)運動所(suo)耗費的(de)氧，導致腦供氧缺乏，呈現短時間懸暈，這是正常(chang)人的(de)反(fan)映。

　　2.因(yin)為(wei)在跑(pao)(pao)步(bu)機上跑(pao)(pao)步(bu)，是機器(qi)帶人跑(pao)(pao)，而(er)不是人本(ben)身操控，這是跑(pao)(pao)步(bu)節奏上的影(ying)響，也會導致頭暈的現象。

　　3.本身(shen)原因：頭暈(yun)多數是氣血缺(que)乏，大(da)腦缺(que)氧(yang)導致的，供氧(yang)量缺(que)乏。

　　4.運(yun)動量超(chao)負荷：跑步路程超(chao)自身平常(chang)過多(duo)，超(chao)出自己身體(ti)所能承(cheng)受范圍，也會導(dao)致頭暈的狀況(kuang)

　　5.跑步(bu)機速(su)度調的(de)過(guo)快，心肺呼(hu)吸的(de)節奏跟不(bu)上，由有氧運動變為無(wu)氧運動，導(dao)致后(hou)果(guo)就是大腦缺氧、頭暈(yun)的(de)狀況！

　　6.空腹運動(dong)：運動(dong)需要適當能量(liang)，人在(zai)空腹運動(dong)是血液(ye)中的(de)(de)游離脂(zhi)肪(fang)酸就(jiu)會(hui)顯著(zhu)增高，脂(zhi)肪(fang)酸肌活動(dong)的(de)(de)過量(liang)就(jiu)會(hui)呈現危害(hai)心急的(de)(de)“毒(du)物”，引起心律失(shi)常，導(dao)致貧血、缺氧，危險(xian)或許還會(hui) 猝(cu)死(si)危及到(dao)生命。

　　總結(jie)：要避(bi)免在跑(pao)步(bu)機(ji)上跑(pao)步(bu)不頭(tou)暈，就要先了解(jie)導致頭(tou)暈的原因，才能避(bi)免掉(diao)。健身(shen)是(shi)好但(dan)是(shi)正確健身(shen)才是(shi)*好！

本篇文章為大家講解了《云南專業跑步機生產廠家：為(wei)什(shen)么有(you)些(xie)人運(yun)用(yong)跑步(bu)機跑步(bu)，下(xia)來后會(hui)感(gan)覺到頭(tou)暈呢？》，希望能給(gei)大(da)家帶來幫助！！！

熱門關鍵詞：云南專業跑步機生產廠家